目前日期文章:201201 (39)

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葉大粒粉圓~~熱騰騰的芋泥(新竹市)
時間:98年01月31日
這家是新竹有名的甜點老店,
多次來新竹都沒有遇到(中山路上的都沒開)。
這次來新竹前就詳細找了資料,
原來北門街上也有ㄧ間,
因此這次特地來北門街尋找。
皇天不負苦心人終於找到了
價目表
熱芋泥  35元就是為了吃它即使天氣很熱口很渴,
我還是點了一杯芋泥來試吃。
香滑的芋泥吃起來很順口,
熱芋泥是鹹的,且搭配油蔥很特別,
但是在裡面加了油蔥因而更增加香味。
綜合粉圓冰  40元
配料有大粒粉圓及加入一些紅豆、綠豆、鳳梨片,
再加上碎冰,淋上一些糖水及些許香蕉水。
碎冰是屬於比較粗的碎冰吃起來卡滋卡滋的,
大顆透明的粉圓,Q軟有嚼勁。
美食店家資訊:
葉大粒粉圓
地址:新竹市北門街83號
電話:03-5256763

 

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JWEB - NEWS 新年MESSAGE
NEWS的新年MESSAGE
山下智久新年快樂!2009年、作為NEWS…希望今年也能出很多單曲呢希望能加強音樂性質?就個人而言,最近很迷歐美樂,希望能學到各種更多的東西。私下很想去旅行呢。無論是國外還是國內!大學也畢業了,以前讀書上學的這份時間,希望現在能去挑戰各種事情(^O^)舞蹈課程也想再多上上!對於這樣的2009年用一句話來說就是…「留到明天才做的是笨蛋」會以這種士氣努力一切!小山慶一郎我是小山慶一郎 2009年,由巨蛋公演而展開,元旦期間能夠和NEWS一起過很開心呢 以組合而言,希望能夠舉辦更多更多的巡演 NEWS一起開始新的一年,希望能趁勢追擊,努力以NEWS的笑容讓2009年也過得溫馨!我個人來說,舞台劇「CALL」1月末開始公演。一年一部獲得舞台劇出演機會,能獲得讓別人客觀地觀看自己演戲的機會,對我來說相當感激!首先是巨蛋公演以及舞台劇都完美地出演,努力晉級下一階段!錦戶亮新年快樂。我是錦戶亮。2009年,以組合身份來說希望能拚命努力,個人來說也是…去年和二宮君一起出演電視劇也十分開心。心裡希望能挑戰更多的事物!如果可以的話。今年想挑戰的是探索自我呢。很想去國外呢!比起休閒旅遊勝地、更想走在各種英語圈國家的街道!真的,還是想打開現狀!是打破!不得不這樣!!要打破現在的「錦戶亮」!!2009年也想好好努力 以上,來自錦戶亮。加籐成亮2008年末2009年初都是在巨蛋裡結束開始年末年始。是由如此美麗的景色展開新的一年 所以想乘勢追擊,希望能獲得和各位FAN多多交流的工作、還有以我個人來說希望開心工作,總之就是想享受工作 還有,雖然一直以來都有做,像是自己做的歌曲由成員們來唱之類的。我個人的話,今年也要面臨大學畢業,希望無論公私都過得充實 2009年、是牛年…嗚嘻嘻………地 [註:日文??(牛)與笑聲的嗚嘻嘻音似]希望能笑嘻嘻地度過這一年 增田貴久新年快樂增田貴HITS 以組合而言,年末年始都是巨蛋公演,以NEWS結束又以NEWS開始的一年覺得這緣起相當的棒,心想能以這個勢頭開始新的一年就好了?以個人而言,1月24日(週六)要開播電視劇「RESCUE~特別高度救援隊」。連續幾天在拍攝中,不過這是個很是要運動身體的角色,在大冷天有時候身體也很難動起來呢 還有,即使天氣暖和的日子裡,因為戲服的特殊性又老是動,十分熱這點也很辛苦呢 有那麼一點點冷的話比較容易活動身體,所以覺得這是個非常好的拍攝季節,想要好好努力 手越祐也新年快樂 今年,作為NEWS想要做的事有一年能舉辦兩次的巡演之類的 因為我超喜歡LIVE!!要是有能和各位FAN一起的活動也很好吶!2009年,希望能和大家靠得更近!這就是手越祐也的目標 喜歡的四字成語是臥薪嘗膽(笑)!16歲的時候成為NEWS,現在已經21歲了需要更加更加認真做的時候就認真對待,不忘記挑戰一切的心,練習各種各樣的事物,希望能讓這一年成為累積實力的一年!



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12/13 傑尼斯新聞報導
長澤雅美、山下智久 再續求婚情緣
葉宜欣/綜合報導  長澤雅美甩開《20歲的戀人》明石家秋刀魚,將和山下智久再續情緣,攜手合作《求婚大作戰》特別篇,為該劇原本開放式的結局譜下完美句點。  富士電視台日前宣布,將在2008年春季推出《求婚大作戰》特別篇。由於該劇播出時,採開放式結局,光是詢問「他們到底有沒有在一起?」的電話就有4000通,因此富士台決定明年1月開拍2小時特別篇,敘述兩人到夏威夷參加友人婚禮等後續故事。  長澤雅美也獲選為Oricon票選「最想收到親手織的圍巾」女星第一名;以《戀空》爆紅的新垣結衣、可愛系女星上戶彩、《花樣少年少女》女主角堀北真希、創作歌手大塚愛也入選前5名。
《內容轉自中國時報》
終於願意給大家一個結局了吧~~我看最一集時根本是傻眼~~還好有要拍SP



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9/19~9/20 傑尼斯新聞報導
9/20 V6強力催票 1天熱賣8成
▲V6來台開唱門票大賣,成員森田剛(圓圖左)卻被爆與女友上戶彩(圓圖右,資料照片)感情不睦,瀕臨分手。(本報資料照片)▲V6成員森田剛(本報資料照片)
V6旋風來台催票,效果奇佳,11月21、22兩天在台北小巨蛋開唱兩場門票,在開賣1小時內就售出1萬3千張,截至19日下午4時統計已售出8成,井之原快彥當爸爸「沾喜」果然奏效。V6宣布來台開唱,1周前就開始有歌迷在售票端點徹夜排隊,19日中午開賣,瞬間湧入的聯結讓主機數度當機,兩場兩萬餘張門票,1天內就售出近8成。但日本
《藝能偵探》也報導,V6成員森田剛與女友上戶彩戀情面臨考驗,原因是上戶好友貝琪太愛打抱不平。報導指出,森田剛若是和上戶吵架,害上戶掉眼淚,貝琪就會打電話罵他:「你應該好好珍惜她!」讓森田覺得難以忍受,甚至對友人透露:「真是受不了,好像有兩個女友一樣,感覺很糟。」
《內容轉自中國時報》
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------9/20 V6台北場特區票賣光 1小時快銷1.3萬張
【鄭孟緹╱台北報導】傑尼斯團體「V6」11月21、22日在台北小巨蛋開唱,他們來台催票奏效,2場約2萬張門票昨午開賣,1小時就賣出1萬3千張,2800元的1、2樓特區門票全被搶光,截稿前已售出近9成。 將首度登韓開唱不少粉絲擔心年代網站(www.ticket.com.tw
)當機,一周前就到售票端點排隊。V6前天結束台灣催票行,昨在首爾參加亞洲音樂節,長野博開玩笑說:「我是日本的裴勇俊!」11月將首度在韓國開個唱。他們對韓國團體「東方神起」印象深刻,讚他們很有舞台魅力,在日本很紅。
《內容轉自蘋果日報》
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------9/19 V6井之原升格奶爸 落台語打太極
日本傑尼斯團體「V6」來台宣傳11月台北演唱會,昨天下午舉行記者會,井之原快彥被問到即將當爸的感覺,沒想到他直說「謝謝」,媒體繼續以日語追問他,他巧妙地以台語反問對方:「呷飽沒?」避開敏感問題。睽違台灣7年的「V6」很重視這次台灣行,成員們都很想來台開唱,岡田准一說來台前很擔心沒有歌迷來接機,在機場看到很多歌迷才放心;成員們很期待台灣的美食,看到7年前的工作人員也來很開心。11月開唱 展開魔鬼健身「V6」談到演唱會前訓練體能的撇步,岡田准一與三宅健都說有做跑步與格鬥拳擊訓練;年過30的森田剛則說每周打兩次高爾夫來集中精神與耐力;團長土反本昌行說10多年來都有重量訓練,現在每周仍5天健身,結果被大家虧太閒了;長野博健身外,還注意飲食拒絕肥肉上身。

 

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高雄市政府勞工局訓練就業中心「希望九月,?向就業」現場徵才活動
高雄市政府勞工局訓練就業中心「希望九月,?向就業」現場徵才活動
主辦單位:高雄市政府勞工訓練就業中心楠梓就業服務站
活動時間:98年9月12日(六)上午9:00至中午12:30
活動地點:勞工教育生活中心(高雄市前鎮區中山三路132號)
聯絡方式:(07)360-9521 張小姐、黃先生歡迎求職校友、同學參加
 


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新竹半日遊~~台北下雨 新竹太陽大到爆~~
2008/10/09
今天是我的連假三之二~~ 蓓蓓因為要做古績報告,所以我們決定到新竹去找古蹟啦~~今天的目的地是新竹的城隍廟與玻璃藝術博物館.我今天就是當保母跟攝影師啦~~
中午我先到台北火車站買火車票,買了莒光號到新竹,沒想到蓓蓓超早就到火車站ㄉ,所以就先坐上區間車,時間其實也差不了太多哩~~不過一人多花了20幾元...看來計畫果然趕不上變化啊~~ 大約2點左右我們到達了新竹火車站,超繁華的唷~~路上車子也很多,斑馬線好像有畫跟沒畫一樣,大家照自己想在哪邊過馬路都很隨興~~我們也就入境隨俗啦~~
一出火車站沿著中正路走,一分鐘吧就到了"東門",是以前新竹的四城門之ㄧ.
旁邊還有一個公園~沿著護城河,裡面超多魚的說~~~風景也很漂亮唷~~ 下面這張照片就是在護城河的公園~~跟之前去首爾有相似的FU喔~~
到了城隍廟後,整個有點傻眼~~因為整間廟是被小吃店所包圍著,我們拜拜完,照完照片就去吃我們的午餐啦~~新竹肉圓與摃圓湯~~肉圓跟台北一般看的不太一樣,皮稍微再有嚼勁一些,大小比較小,又分筍肉跟蔥肉兩種.至於摃圓...也是比較脆的口感.
我們就是吃這一家~~阿城號  這一家的點菜單是可以重複使用的唷~~客人用白板筆點完餐點.上菜後先付款.馬上就把字擦掉,就可以給下一組客人使用,我倒是第一次看到~~還挺環保的說~~
逛完城隍廟,我們前往玻璃藝術博物館,可是在火車站的另一端..所以今天走了不少路哩~~ 逛完大約五點,準備回台北~~天啊 火車票排隊的人超多ㄉ~~於是我決定還是去做客運吧~~不過塞車腮的滿慘的...五點十分上車,七點半才到台北...下次得學聰明點  先買車票好ㄌ~~

 

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  • Jan 30 Mon 2012 03:05
  • 對聯

          

對聯
陋室無門春盡入== 小庭有盞月偕來



眉頭誰刻滄桑意===眸裡君留落寞情



瘦柳牽舟遠=== 圓荷搖扇香



釀一盞清茶,閑坐屏前觀雅句===持半圓香扇,悠游廊上唱情歌



筆力千軍憑運腕==琴心十指借傳神



雪消門外千山綠==花滿窗前一徑香
~最近實在懶惰了....先對個聯熱身中.....



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相逢何必曾相識
今天在高雄市駁二特區練習閃光燈
突然遇到四位年輕貌美女子來此遊玩
經過學員邀請4位讓大家練習幾張閃光燈即時習作
落落大方同意了
簡單溝通
請他門將記憶卡給我們
順便幫她們拍照帶回家做紀念
四位同學是由台北來的大學生 趁著暑假到高雄搭高鐵一日遊 -------- 有高鐵真方便
大家拍得很高興 四位也配合得很好
經常在各地拍照 認識許多不曾留下地址的朋友
人生有著這樣際遇 感覺真的很好
彼此沒有負擔 只要相遇時心情愉快就很好
記得1990年在南非開普敦港口
當時巧遇一位母親帶著跟我們約同年齡二位大學女兒
雖然語言不是很流利 但是大家似乎都很珍惜這樣的國際際遇
比手畫腳再加上生澀的語言也聊了數小時
離開時彼此互贈簡單禮物 (我送了一雙筷子給她們)
至今這樣的快樂感覺還依然回味著
很高興這四位同學到高雄來玩
高雄這幾年確實改變非常多
歡迎大家到高雄來個一日遊或是二日遊
也祝福這幾位同學今天玩得愉快
帶著快樂的回憶回台北

 

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警世訓文 ~☆
觀音菩薩警世訓文 
觀音菩薩大慈悲 眼含熱淚顫巍巍  苦口婆心告眾生眼前劫難來得凶 站在雲端慧眼看  淚珠滾滾下南天眼看天下要遭難 只因眾生少行善  死亡數字現已見老少拋屍在路邊  高樓大廈無人站  妻室兒女全失散千人共住好悲慘 萬人同穴真可憐  惡人難免大劫難善者自身能保全 大路通行無人走  血流成河骨堆山屍體遍地無人管  豺狼虎豹把人餐  二八月內狂風起三七之月更慘烈 四九十月大劫到  十人之中剩二三唯有世界殺星現 男男女女不周全  岳地廣女真悲慘江南巴州民不安 滎陽三縣民遭難  十分之中九分難漢口建州梓通縣 禾苗乾旱全死完  蘭州保寧干八縣家家戶戶斷人煙 漢中吃喝減一半  更比上年慘幾番山西陜西更遭難 徐州三縣刀兵見 西鄉一縣人煙斷老老少少命全完 其他各地死一半  妻離子散難保全若是有人不行善 災難很快到眼前  忠孝之人得長在不忠不孝命早完 死後屍體難保全  變做禽獸口中餐有人路過府州縣 此文勸世四方傳  如果有人不聽勸只等命喪歸黃泉 每逢廟內講一遍  一方之人能保全一人宣講太疲倦  應靠印刷傳人間  如果有人報上刊蟠桃會上成神仙 如果有人能聽勸  從此以後多行善去掉貪心把佛念 可以減少災和難  有些凡人不信善倫理道德看不見  下屬一日奏三遍 玉帝聞奏怒衝冠御旨立刻傳下殿 大劫就在這幾年  天羅地網來下界二十八宿盡臨凡 天兵天降一起到 殺盡惡人行天道刀兵水火一起現 高山平地同一般  山禽水族都遭難拋屍露骨罰黃泉 十月二十三日晚  滿天星斗全不見玉帝御旨真傷慘 要把惡民全收盡  領旨七次把民勸凡民不聽也不看 為民貶下南海岸  為民失了普陀山七日跪思凌霄殿 勸民苦心一遍遍 仙佛上殿拿本見如此才保位還原 今把天機都說現  凡民以為是狂言行惡之人有大難  行善之家得保全  玉帝接受苦相勸施恩准許又下凡 但見凡民淚滿面  執迷不悟貪心重玉帝下旨大劫現 乾坤顛倒要還原 山東福建更可憐萬人之中留二三 大劫還有哪一縣  山東四周與漢南世間之人不行善 所以引來大劫難 平時吃葷把素嫌將來斗米值萬元  世間貧賤要清淡  即無吃穿莫怨天到時劫難一出現 富貴貧賤同一般  七八九月有災難瘟疫流行把病傳 惡人戶戶有劫難  痢疾瘟疫加傷寒時間最少一年半 妙藥難醫病中漢  惡人到頭惡來還善人各有一重天 玉帝下令來指點  此有仙方可救難正月十五把佛念 隨時隨地多行善  正月十九排香案一家焚香答謝天 六月十九功圓滿  自有菩薩來度緣印送此文免災難 印送此文家平安 印送千份心變善前生罪業得改變  不能印送用口勸 同樣也在行大善惡者不信莫多勸 自有惡果惡相見  惡人為何遭劫難貪得無饜不行善 坑蒙拐騙把錢賺  利用公款下飯店領著小蜜到處轉 老婆在家招野漢  兒子暗中開黑店閨女引人來受騙 貪財好色婚外戀 更有甚者把倫亂閨女兒媳全霸佔  燈紅酒綠大飯店  晚上全都改妓院利用職權謀私便 挪用公款把錢賺  常常借雞來下蛋貪污受賄經常幹 執法犯法也常見  派人暗中開妓院滿足色慾把錢賺 各種商販黑心肝  缺斤少兩把錢賺 國營企業大商店  坑害顧客也常見  報刊電台電視台廣告也常把人騙 不管真假惡與善  只要交錢就給辦倒賣毒品和槍彈  災禍來臨命早完  工商交通和市容綜合執法都是假  搜刮民財搶又拿  土匪見了都害怕房地產價炒得歡 每米售價好幾千  大款有錢買在先用來養妾尋新歡 窮苦百姓沒有錢  根本無法把邊沾還有些人抽大煙 只顧一時快神仙 老婆孩子拋一邊百萬家財化成煙 省縣村鎮鄉下間  有權之人似神仙國法百姓放一邊  只顧自己吃和穿  哪管百姓無炊煙米缸常常底朝天 卡拉OK小包間  白天無人夜裡歡男男女女蜜無間 醜態百出難見天  男貪色慾女貪錢樂極生悲沒幾年 高幹弟子心更貪  作惡無法又無天上樑不正下樑彎 因為他爹是貪官  學生上學學費貴不交贊助學生退 課下老師常開會  研究如何多收費急救病人住醫院  不交押金沒床位  醫療費用很昂貴勝過山珍與海味 出租車內來作案  以為別人看不見老天公正祂裁判  樣樣全都看得見  只等最後來結算惡人想躲難上難  不信你就等著看  等到山崩地裂時等到那時災禍現 善善惡惡全分辨  樓房全塌沒地站想要吃喝沒商店 太陽月亮全不見  想要逃走沒路線罵人吹牛舌根斷 經常打人手臂斷  姦淫好色身癱瘓搶劫偷盜命早完 殺人要用命來還  待人尖刻魔來纏奉勸世人把佛念 每天至少一千遍 助人為樂多行善去掉貪心做奉獻 災難來臨可減半  信與不信請尊便貪心裹取是禍根 施捨奉獻是福源  茫茫人海苦為生輪迴不斷夜朦朧 虛幻世界迷途中 只有佛法是明燈快快念佛早覺醒 佛法教你樂永生  捨物捨財又捨欲捨身救世成佛道 印送此文行大善 勸告世人佛心現

天上聖母訓文
因逢吾聖誕 特降臨指示  敬拜之心誠  鮮花四果現戒殺生靈命 減輕冤孽纏  敬拜一點心 心誠則靈驗更可減輕罪 又可省開支  不浪費鋪張  記下吾金篇廣傳眾生知 並勸眾生行  天降真天道  救善男信女有緣閱此訓 尋找有道者  引渡求天道  非緣不可得有緣念彌陀 方可脫輪迴 劫數頻降臨  急壞佛菩薩  愚痴眾生民  不知把道求迷昧求名利 困住自主宰  忙得性黑暗  不知修性靈
天道趕快求  天堂有路走  地獄無門闖  害得地獄亂無奈再擴建 十八層地獄  另分無數的  大小地獄立地獄鬼魂們  急著想求道  可憐無肉體  天道更難求 
痴笑凡人間  不知惜人身  勿錯此良辰  快快將訓宣遵照吾指示 暗中自有助  退
濟世靈文
在四川重慶二郎廟內,有一位來此觀望的中年男子,只見此人突然坐在神像面前,並大聲威嚴的說道:「我是關聖帝君下凡人間」。這時祥雲四起,鐘鼓自鳴。驚得當時在場的人們和道士們,個個神色異常,同時下跪。此人接著又憤怒地說道:「我以忠義治世,我人在天上,卻心在人間。願救眾生,以忠義存心,免遭惡劫。不料眾生造下各種罪惡,我不忍生靈塗炭,特來此告誡你們,如此不敬天地,不孝父母,不信神帝,奸淫邪盜,詭計百出,罪孽種種,惡貫滿盈。諸神表冊,一一奉上天庭。玉帝觀罪惡簿,堆積如山,便親臨下界,調查核實,結果千人之中,能行善者不足十人。為此,回天大怒,速令瘟神,通行天下,直至收盡惡人為止。我聚諸位天神再三哀求,方准許留下一半,以觀後效。所以告誡眾生:『一家修善,一家清淨,處處修善,處處平安。』我的前世和你們一樣,也是芸芸眾生之一,正是由於在難得的有身之年,不斷的積德行善,習讀各種覺世經文,才有我今天的得道升天。」
「經文中早以告誡你們如何敬天地、禮神明、奉祖先、孝雙親、守國法、重師尊、愛兄弟、信朋友、和家庭、敬夫婦、愛子孫,多行善事,廣積陰德,戒殺生。可是你們為什麼就不聽呢?因此,我今日才特此下凡人間,請你們將此文抄錄下來,廣為印送相傳。若見此文,若聽此言,應極力痛改前非,方可消除萬惡,日後必有好報,若見此文不信,不傳者,劫數一滿,必有惡報。」說完之後,此人七孔流血不止倒地而亡。此人為何突然遭此惡報呢?有人知道他是個平日作惡多端、罪孽深重的壞人,故聖帝特提其前來當眾受報,作為惡有惡報的見證。
有個外號叫「攔路蛇」的人,平時作惡多端,壞事幹絕,一見此文,當面譏笑並口出狂言,但未等他笑完,便突然氣絕身亡。他全家大小共有十三口,因平時作惡太多,所以都像鬼始神差一樣,一個接一個自己提刀刺喉而亡。重慶寶玉福有個姓夏的一家九口都在患瘟疫,由於印送此文二百份,時過不久,全家人的病都不治自癒。張發明之女,月經失調、腰腿疼痛、服藥無效;唐思友身患背花瘡,疼痛難忍,日夜不安,久病多年無法治癒;劉光照患癆症多年未癒,妻子也重病在身,服藥無用;以上三人均係敬送此文二百份或三百份不等,不藥而癒。張鳳雲身懷有孕,突然得病五天,胎兒死在腹中,只有半點熱氣,全家驚慌,無計可施,幸得此文,當日即印送三百份,次日胎兒落地得救。孫明亮外出做生意,途中遇大難,而後又大病一場,當他再次從別人那裡看到此文時,才突然想起自己曾許願要印送三百份,但事後又將此事遺忘,當日立即帶病印送三百份,次日後,大難得解,病亦痊癒。趙子芳夫婦求子心切,印送此文一千份,七個月後,喜得一胎二子。台灣的公差朱貴來,左眼失明多年,用藥無效,聽說此文靈驗,立即印送此文七百份,不多日後,左眼開始復明。周志強平時事事不如意,家中常有矛盾,情緒不佳,身體欠安,自從印送此文六百份之後,家宅平安,情緒良好,事事如意,身體也比以前好多了。孫進財的飯店生意欠佳,當他得到此文後,次日印發了五千份,自此以後,生意興隆,財源廣進。敬重此文,宣傳此文,印送此文者,功德無量,並請看完此文後,轉送他人,必獲無量福報。
懺悔偈
往昔所造諸惡業 皆由無始貪瞋癡 
從身語意之所生  一切我今皆懺悔
罪從心起將心懺  心若滅時罪亦亡 
心滅罪亡兩俱空  是則名為真懺悔
迴向偈
願以此功德  迴向 累世父母 累世冤親債主
獲超生  消除宿現業  所有刀兵劫 悉皆盡滅除 
讀誦受持者  輾轉流通者 
先亡獲超昇  法界諸含識  同證無上道



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警惕!疲勞到癌症只有五步
人體產生疲勞的原因在於過多的壓力,壓力有許多表現形式,

威脅著現代上班族身體健康的主要有三種:



工作過量,這是讓自律神經平衡失調的最主要因素;



憂慮煩惱,上班族精神上的壓力也很大,使得交感神經緊張;



用藥頻繁,長期服用消炎止痛藥、降血壓劑或類固醇達幾個星期時,

身體便會傾向於讓交感神經勝出。



此外,全無壓力的生活,同樣也會造成疲勞與倦怠,

工作或人際關係乏善可陳,每日運動量不足,加上喜歡甜食,

都是造成疲勞的主要原因。會感覺稍微動一下就覺得疲累,

提不起勁來做事。在意他人眼光,在意小細節,容易沮喪。

早上不容易起床,肌力弱,肩膀、背部、腰部等總是酸痛疲倦。

容易拉肚子,體溫低。



處於兩個極端的生活都會產生疲勞,

都是讓自律神經無法保持平衡的不良因素。



不同的疲勞類型都有5步進程



輕度疲勞攝取少量甜食



疲勞進程1:在這個階段我們會感覺到“輕度疲勞”。



這時吸入的氧氣量減少,血液中氧氣濃度與血糖值下降。

於是身體發出警戒,會令我們產生疲勞的感覺。



要消除這種疲勞,只需要花上5分鐘即可。

大約進行5次深度深呼吸,並可攝取少量甜食,狀況就能有所改善。



疲勞進階讓你覺得昏昏沉沉



疲勞進程2:這個階段的疲勞會使身體感覺到有些沉甸甸的。



血液中的氧氣濃度與血糖值持續下降,

導致肌肉或內臟局部組織陷入氧氣與營養不足的困境。



除了深呼吸之外,此時應該做一些輕度體操,

讓僵硬或者沉重的部位獲得伸展,時間持續10~20分鐘才有效果。

重點在於通過適當的活動恢復正常血流,由我們的體內產生熱能。



如果無法中止疲勞時,身體就只能借助泡澡等外力,

由體外來為身體加溫,此時疲勞已進入下進程3。



疲勞進程3:在此階段,你會覺得全身精疲力竭。



肌肉或內臟等部位含氧量與營養不足的狀況更加嚴重,

已經踏進即使輕度運動也無法恢復體力的階段。

情緒會顯得焦躁、易怒。其次,從身形來看,

活動過度則身形顯得消瘦,或者為了消除壓力而暴飲暴食變得肥胖。

體溫持續維持低溫狀態。皮膚顏色暗沉,

甚至臉部等處長出一顆顆的小疹子。頸、肩、背、

腰部的僵硬感越發嚴重。睡覺時輾轉難眠,容易落枕,

躺在床上還會腰痛。更嚴重的,睡覺時會鼾聲大作。

年輕人出於壓力,也會發生睡眠中磨牙的現象。



解除進程3的疲勞非常重要,是不讓疾病上身的最後屏障。

讓身體變暖,同時睡眠充足,會讓體力逐漸恢復;

再加上緩和的運動促進血液迴圈,就會慢慢消除疲勞。

儘量不要常吃藥,經常性用藥會讓交感神經越來越興奮,

疲勞、僵硬或疼痛容易陷入惡性迴圈。



身體內部開始產生明顯異變



疲勞進程4:這時,身體內部開始產生明顯異變了,

到了這個階段身體已經生病了。



身體的變化包括肩、背、腰等部位的疼痛,伴隨青春痘、口腔潰瘍、

牙周病、胃炎、便秘與食欲不振等症狀,各種各樣的毛病不間斷,

甚至還會在精神上出現輕度的憂鬱症。



這個階段,切記每天都要有充足的睡眠,使身體暖和,

做些和緩輕鬆的體操,這樣的生活達1周左右才可能有用,

一步一步地開始重拾生活步調,讓身體恢復原有的健康。



癌症潛伏



疲勞進程5:如果我們不重視疲勞進程4的症狀,過於操勞,

不好好保養身體,40歲以後,大病就會不時纏身,

這樣的情況代表著什麼呢?那就是癌症潛伏在體內。



一旦踏入這個階段,輕者需要幾個月,重者需要幾年的休養生息。

因此,一定要讓身體恢復到進程3之前的狀態。

所以,請謹記調整節奏,為自己打造不疲勞的生活。



消除疲勞 要爭取時間來休息



要消除疲勞,重要的是接收身體的資訊。1小時1回,

務必集中時間爭取休息。此時,使用呼吸法讓副交感神經佔優勢。

接著,感受身體當下的狀態,比方說哪兒覺得僵硬,哪兒體溫下降了,

該部位是否血液迴圈發生障礙,請試著好好感受吧!

一旦感應到身體的不適,便針對該部位進行恢復血液迴圈的體操等活動。



恢復良好的血液迴圈才能夠消除疲勞,所以活動身體是第一要務,

此時可是有秘訣的,那就是採取與工作時相反的姿勢。



比方說工作時多半站著的人,休息時間就要採取或坐或臥的姿勢。

老是伏案工作的人,休息時一定要站起來,手臂舉高,

借此鬆弛肩膀肌肉,另外,擴胸的動作也不可缺少。



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業務概論~微笑
業務概論~微笑 ......(第三篇) 業務為了拉近與客戶之間的距離, 世界上有兩種人在工作時一定要保持笑臉︰一個是馬戲團的小丑,一個是業務

 

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k 書分享 { 格子滿周歲 }
{ 圖片說明 : 2011˙2月28日, 南投縣九族文化覽車上拍的 }
* 壓力是必須的, 沒有好壞。
身體和腦會如何反應壓力, 這跟很多因素有關,
其中之一是基因背景和個人經驗。
今天人類生物的演化和社會之間得差距不斷的拉大。
* 運動可以控制壓力產生,以及生理ˋ心理的影響。
還能在細胞層面上發揮效果。
* 神經元就像是肌肉一樣會塑造ˋ分解,
而壓力使它變得更有彈性,運動就是這樣強迫身心做出調適的。
日月潭的玄藏寺的靈芝蛋 ˙ 請慢用..........
{ 2011年 11月 10 , 就是蓉的部落格滿一周歲,
拔拔帶著媽媽一起出來說認識 您真好 : 非常開心喔! 感謝您喔!
親愛的格友謝謝您的照顧和珍惜,往後還要請您多多批評指教喔! }

 

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教出愛讀書的孩子
教出愛讀書的孩子一起來看書吧!幾個媽媽湊在一起談天說地,交流育兒經驗,大家提到給寶寶買的各種光碟,問到我時,我告訴她們,我給寶寶買了很多書。其中一人不解地問:「你為什麼不給寶寶看動畫片和光碟呢?那些聲音、動畫可以刺激他的感官發育啊。」不要只給寶寶聲光刺激你認為現在的感官刺激會太少嗎?電視中演不完的動畫、光怪陸離的廣告,除了對視力的擔憂,我更擔心的是因為電視媒體更直接、更有衝擊力而影響寶寶對看書的興趣。我們這一代,還有正在成長的17、18歲年輕人,受到速食文化的影響非常多,實際生活當中真正愛讀書的人是少之又少。我不想讓我的寶寶成為一個整日沈溺在電視前的眼鏡族,要培養寶寶對書的興趣,書是任何形式的媒介都不能代替的。記得一位朋友講他小時候讀第一本書的經歷。那時候還沒上小學,認字不多,不算薄的一本書,硬是把所有不認識的字逐一查了字典標上注音。這種令人感動的執著,現在的寶寶們還做得到嗎?動漫、電玩、光碟,還會有幾個小身影甘心留在書房裡,還有幾個小小的心靈肯在書裡倘佯?我認為速食文化的後果,會讓人變得淺薄。浩如煙海的書籍,博大精深的文化,那怕只是觸到冰山一角,所學都是受益匪淺。帶領寶寶走入書海早在童童一歲的時候,我就從網路及書店上買了很多兒童圖書,例如《小熊維尼成長故事》,這是非常好的套書,透過那些可愛的卡通人物的故事,教寶寶做人做事的人生道理,成人看了都很有啟發。還有一套《給寶寶的中國歷史》,那些枯燥的正史,離奇的野史,在作者的創意下歷史突然變得生動起來,還有很多優秀的圖書,值得學齡前寶寶來閱讀。我每次都會儘量用最生動的表情和語氣來陪寶寶看故事,童童也很喜歡聽,也常常充滿稚氣地演出內容,還常常在興奮的時候學著小熊維尼說話。我也是個愛讀書的人,我享受書籍帶給我的快樂時光,也感謝書籍帶給我營養,我更希望我是帶路人,能把寶寶領進門,讓他去探索書裡的大千世界,去探求作為讀書人的無窮樂趣。


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yoga的由來
yoga的由來From:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306031706942
節錄自 http://www.kirlian.org/hinfo/introyoga.htm
The History and Origin Of Yoga
YOGA is an ancient form of physical movement that has its roots in INDIAN culture and philosophy. The practice of YOGA employs the use of various physical motions that are believed to be essential to achieve a sense of both physical and mental well being. YOGA is not a religion, but rather it has developed over many centuries as a means of strengthening and energizing the physical body. The Indian 'darsana' or "sight; way of seeing" has six fundamental systems - one of them is Yoga
.The Yoga path is a precise & accurate method for developing a greater clarity in helping us "see" & "know our inner-selves. The word Yoga means "unite". Yoga includes physical exercises to make you reach the ultimate goal of uniting your soul with the universe. Yoga is regarded as a divine science of life, revealed to enlightened sages in Meditation. Stone seals in the Indus Valley which date back to around 3000BC show Yogic postures and this is the earliest archaeological evidence of Yoga's origin. These Yogic postures, resemble Lord Shiva and Parvathi performing various Asians and practicing meditation. Mythical tradition, suggests that Lord Shiva is said to be the founder of Yoga and Paravathi his first disciple. The Vedas - huge collection of ancient INDIAN scriptures - dating back to 2500 BC first mention Yoga. Yoga was also mentioned in the Upanishads. Infact the Upanishads provide the main foundation of Yoga teachings. Even the 'Mahabharat' - an epic about INDIAN mythology which contains the Bhagwad Gita has instructions from Lord Krishna to Arjuna in Yoga to help him to achieve liberation by fulfilling one's duties in Life. The Yogic science arose at the beginning of human civilization was slowly evolved and developed by ancient sages all over the world. There are some traditions, which believe that Yoga
was a divine gift that was given to mankind to help realize it's divine nature.


 

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朋友的手機號碼會變成+886
> 0920.> 0935 .....> 經詢問台灣大哥大公司答覆:> 因他們陸續更新基地台線路後會把顯示號碼改以+886顯示,已因應國際化云云.......> 根據底下這封信,才知他們可以把原來網內互打的優惠價都賺回來了> 所以,當你收到朋友的號碼為 +886……,請記得刪掉 +886 ,改以 09…… 儲存。> 回電時把『 +886 』刪掉吧!> 各位是不是有時收到簡訊或未接來電,對方所出現的數字是+886 xxxxxxxxx 這時要注 > > 意,如果直接回撥或儲存這樣的號碼時,會用網外的方式計費,不管是打網內還是網> 外,就算後面的號碼是同家的門號,也一樣用網外的方式計費,變相加收費用喔!> 打去客服問,他們說只要有 + 886,都會跳國際線路出去變成網外,通過的線路是不> 一樣的,不要讓自己的錢,繳得莫名其妙喔!>>>>>> 付費才容量無上限?Yahoo!奇摩電子信箱2.0免費給你,信件永遠不必刪! - 馬上體> 驗!>>>>


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冷凍芋上桌囉!
冰箱其實已經空了,但是都沒空去建國市場補貨!星期黃小銘要回家了,再忙我也要擠出時間去採賣啦!所以今天育嬰院十一點下課,我就繞過去建國市場買水果和芋頭了!
芋頭湯是這幾個星期來煮的第三大鍋了!現在又進入了芋頭的產季了!又香又糯的芋頭,用快鍋沸騰後小火煮三分鐘就熄火,悶著等氣消了打開,加入適量的冰糖,放涼後冰起來,就是無比好吃的冷凍芋了!一大鍋煮起來的材料費不到80元,外面小小一碗就要40元到45元!我這一大鍋起碼能裝上20碗哪!真是划算極了!
    什麼季節吃什麼食物,既便宜又健康!現在真的是吃芋頭的好時節,你不妨也買一些回家嚐嚐吧!


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極佳攝影作品請慢慢欣賞
!他每天天未亮就去慢跑,假日則是騎單車到各處漫遊,連續假日中的登山攝影或是寫生畫畫,更是他的強項之ㄧ!請大家來欣賞他最近的攝影作品,真的美得像國畫喔!很高興介紹這位生活藝術加給大家認識喔!


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烹煮九層塔炒蛋
哇!九層塔長大了!可以採收了,小朋友在摘時要先採大片的葉子喔!
把九層塔洗乾淨後,再把九層塔切一切,要準備炒了!
要打蛋了,小朋友要注意看喔!
哇!好像蛋餅耶!看起來好好吃喔!
九層塔炒蛋好好吃耶!好想再吃耶!

 

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輸入醫生給的藥品名稱 ,可以立刻獲知藥品訊息
輸入醫生給的藥品名稱 ,可以立刻獲知藥品訊息
~~~ 留著 一生受用無窮~~~
只要輸入醫生給的藥品名稱,可以立刻獲知藥品訊息 !! 這則資訊非常重要,請大家務必珍藏。 因為太重要了,所以用紅色書寫,以示加強注意 只要輸入醫生給的藥品名稱,可以立刻獲知藥品訊息 !! 有了這個網站真的不錯吶 ? 至少知道自己服的藥有沒有什麼後遺症, 或用何種方式可以達到最佳的治療效果;
http://hospital.kingnet.com.tw/medicine/
民眾只要輸入藥品名稱,就可以立刻獲知藥品訊息。 一般民眾到醫院看病後,通常會帶回大包小包的藥來服用,但台灣的醫生通常不會詳細告訴病人藥品名稱、療效等用藥常識,一些中大型醫院雖然設有藥物諮詢處,但由於病患太多,民眾也未必能獲得詳細的諮詢,更別提一些資源不足的小型診所了;這些情況往往造成病患只知道吃了滿肚子的藥,卻完全不知道自己吃的是「什麼碗糕」。
國家網路醫院所推出的「國家網路藥典」,就是一套藥物檢索系統,網友只要輸入想查詢的藥品名稱,幾秒鐘後,就可獲得藥物學名、生產廠商、劑型、藥物作用、治療項目、副作用、用法用量及禁忌等藥資訊。 以台灣醫生常開的藥品「SCANOL 」為例,當網友輸入「 SCANOL」後,除了可查詢到這是屬於中樞神經系統用藥的解熱陣痛劑之外, 還有詳細的治療項目「解熱、鎮痛,可治療頭痛、肌肉痛、關節痛、風濕痛、神經痛、經痛、牙痛」,以及藥物作用,如以流汗方式達到散熱、降體溫的效果,能迅速被腸胃吸收,但也容易排泄出體外,因此治療輕至中度的疼痛效果較佳,適合對阿斯匹靈過敏的患者 .. 等重要藥用資訊。 另外,藥物副作用及用藥禁忌常是國人所忽略的一環,「國家網路藥典」還會列出諸如「偶有噁心、嘔吐、食慾不振等症;過敏症應停止用藥;肝腎障礙等疾病要慎重給藥;如正使用其他解熱、鎮痛或感冒藥劑時要避免重覆使用」等有關患「 SCANOL」的知識。 「國家網路藥典」除了常用藥品查詢外,還設有懷孕及哺乳婦女用藥等專區,不想當白老鼠,希望提升藥品知識及用藥安全的民眾,不妨多加利用。 有 時候 醫師也會開出不適合自己的藥方,而產生強烈的副作用,感冒藥就只有那幾套公式,有興趣可以查藥袋子上的 list... 祝大家. 永遠不需要吃到藥! 就算要吃藥. 也不會吃錯藥! 就算要吃錯藥. 也會查得到

 

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  • Jan 27 Fri 2012 06:08
  • 城隍

          

城隍
城隍封號洪武二年,禮官言:「城隍之祀,莫詳其始。先儒謂既有社,不應復有城隍。 故唐李陽冰《縉雲城隍記》謂『祀殿無之,惟吳越有之。』然成都城隍祠,李德裕 所建,張說有祭城隍之文,杜牧有祭黃州城隍文,則不獨吳越為然。又蕪湖城隍廟 建於吳赤烏二年,高齊慕容儼、梁武陵王祀城隍,皆書於史,又不獨唐而已。宋以 來其祠遍天下,或錫廟額,或頒封爵,至或遷就傅會,各指一人以為神之姓名。按 張九齡《祭洪州城隍文》曰:『城隍是保,氓庶是依。』則前代崇祀之意有在也。 今宜附祭於岳瀆諸神之壇。」乃命加以封爵。京都為承天鑒國司民升福明靈王,開 封、臨濠、太平、和州、滁州皆封為王。其餘府為鑒察司民城隍威靈公,秩正二品。 州為鑒察司民城隍靈佑侯,秩三品。縣為鑒察司民城隍顯佑伯,秩四品。袞章冕旒 俱有差。命詞臣撰制文以頒之。 三年,詔去封號,止稱其府州縣城隍之神。又令各廟屏去他神。定廟制,高廣 視官署廳堂。造木為主,毀塑像舁置水中,取其泥塗壁,繪以雲山。六年,制中都 城隍神主成,遣官繼香幣奉安。京師城隍既附饗山川壇,又於二十一年改建廟。尋 以從祀大禮殿,罷山川壇春祭。永樂中,建廟都城之西,曰大威靈祠。嘉靖九年, 罷山川壇從祀,歲以仲秋祭旗纛日,並祭都城隍之神。凡聖誕節及五月十一日神誕, 皆遣太常寺堂上官行禮。國有大災則告廟。在王國者王親祭之,在各府州縣者守令 主之。   著名城隍在道教護衛神中,有一個專門護衛城邦,扶正祛惡,且在民間信仰極為普遍的地方神——城隍。

 

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